夏天处暑节气如何旺运气养生全指南
处暑标志着夏天的暑热正式终止，秋意会越来越明显。“处暑”过后，天气是白天热、早晚凉、昼夜温差大，在这样的气候环境下，人体的健康与运势将会呈现出什么样的变化？以及在这个交节时刻，我们又该如何养生呢？
“处暑”二字代表着暑气消退，热气到达了尾声，天气由热转凉。这个时节，气候比较干燥，早晚温差也较大，如果下了一场雨，就会感觉天气凉了许多，所谓“一场秋雨一场凉”，说的正是这时。处暑过后，虽然空气干燥，但温度很适宜，没有了湿热感，秋高气爽的节气，非常适合各种户外运动。此时，自然界的阳气继续收敛，大自然会逐渐呈现出一片肃杀的景象，秋意越来越明显。
疾病
俗话说“春困秋乏”，处暑时节，天气由热转凉，人体的水盐代谢、肠胃功能、心血管系统等等，逐渐也由盛夏的超常消耗恢复到原来的平衡状态，此时人体就如同进入到了一个周期性的休整阶段，所以身体会有懒洋洋的疲惫感，容易产生“秋乏”。
那么，如何对付“秋乏”呢？
首先，要保证充足的睡眠，这时要比平常多睡一个小时，并且有午睡的习惯，这样可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
其次，平常多用舌头去舔自己的上颚，或者牙齿常做上下左右的运动，不仅能预防秋乏引起的身体不适感，而且还能起到提神养心的作。
最后，注意饮食，减少刺激性食物的摄入，少吃容易引起上火之类的食物，同时要饮食有度，不可暴饮暴食，更不可饥一餐饱一餐，否则容易引起肠胃不适。尤其是要保证充足的水份，这样才能更好的应对秋乏的问题，让你时刻保持充沛的精力。
“处暑”过后，气温下降明显，昼夜温差加大，人们一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，加之气候干燥，人也容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症，所以有“多事之秋”的说法。
养生
“处暑”过后，气候干燥，我们可以多吃些滋阴润燥的食物，例如苹果、梨、葡萄、鸭肉、银耳、百合、蜂蜜、芹菜等都属于滋阴的食物，少吃些辛辣、多增加些酸性食物，以加强肝脏功能。
“处暑”过后，大自然会呈现出一片肃杀之象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康。这时精神的调养非常重要，切忌情绪大起大落，平常可多听些舒缓的音乐、练习书法、打太极拳活动，以使神志安定。
“处暑”过后，秋高气爽，正是进行各种户外运动、畅游郊野、迎秋赏景的好时节，但外出或运动时注意不要剧烈，避免伤筋。因为秋天五行属金，人体肝脏五行属木，肝又主筋，金克木，所以要多注意滋脾补筋。
秋季养生有“春捂秋冻”之说，虽然“处暑”过后早晚较凉，但也不要过早的添加衣物，应该适当地“冻一冻”。因为人只有在体表微感凉的情况下，人体的阳气才会更好地转入收敛。如果是体弱多病的人，在早晚和夜间还是要注意增加衣服，以保护阳气。
运势
浩然在前几天的文章中说到，这个月是“鬼月”，是阴气很旺的时节，虽然现在已到“处暑”，但“鬼门”未关，所以仍有一些禁忌要注意。
8月31日是亡灵们享受完供奉、开始四处走动，并寻找自己所需所乐的阶段，但是在“关鬼门”之日，也有一些因为留恋凡间而不愿回归阴界的亡灵，这些亡灵很容易对“有缘人”形成纠缠、跟随。
因此，这天不宜在外面久留或深夜外出，下班早回家，店铺也最好早关门，以预示给亡灵让路，让他们重回阴间。
在亡灵“回家”的时候，如果我们能做火供超度，则有助于他们结束在“中阴界”的漂泊，快快回到阴间，早早向阎王报到，以投身善道，早脱苦海。
因为只有亡灵有了好的归宿，它们就可能不会再打扰亲人或后代的正常生活，亡灵安则活人安。所以，月底对亡灵进行祭祀和超度，对于活着的亲属们是又重要又必须的。
不过，如果按照西方的占星术，进入处暑后就是“处女座”当令的时间，其它星座的人，从明天起直至9月22日的运势将会呈现出以下的特点：
“处暑”二字代表着暑气消退，热气到达了尾声，天气由热转凉。这个时节，气候比较干燥，早晚温差也较大，如果下了一场雨，就会感觉天气凉了许多，所谓“一场秋雨一场凉”，说的正是这时。处暑过后，虽然空气干燥，但温度很适宜，没有了湿热感，秋高气爽的节气，非常适合各种户外运动。此时，自然界的阳气继续收敛，大自然会逐渐呈现出一片肃杀的景象，秋意越来越明显。
疾病
俗话说“春困秋乏”，处暑时节，天气由热转凉，人体的水盐代谢、肠胃功能、心血管系统等等，逐渐也由盛夏的超常消耗恢复到原来的平衡状态，此时人体就如同进入到了一个周期性的休整阶段，所以身体会有懒洋洋的疲惫感，容易产生“秋乏”。
那么，如何对付“秋乏”呢？
首先，要保证充足的睡眠，这时要比平常多睡一个小时，并且有午睡的习惯，这样可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。
其次，平常多用舌头去舔自己的上颚，或者牙齿常做上下左右的运动，不仅能预防秋乏引起的身体不适感，而且还能起到提神养心的作。
最后，注意饮食，减少刺激性食物的摄入，少吃容易引起上火之类的食物，同时要饮食有度，不可暴饮暴食，更不可饥一餐饱一餐，否则容易引起肠胃不适。尤其是要保证充足的水份，这样才能更好的应对秋乏的问题，让你时刻保持充沛的精力。
“处暑”过后，气温下降明显，昼夜温差加大，人们一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，加之气候干燥，人也容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症，所以有“多事之秋”的说法。
养生
“处暑”过后，气候干燥，我们可以多吃些滋阴润燥的食物，例如苹果、梨、葡萄、鸭肉、银耳、百合、蜂蜜、芹菜等都属于滋阴的食物，少吃些辛辣、多增加些酸性食物，以加强肝脏功能。
“处暑”过后，大自然会呈现出一片肃杀之象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康。这时精神的调养非常重要，切忌情绪大起大落，平常可多听些舒缓的音乐、练习书法、打太极拳活动，以使神志安定。
“处暑”过后，秋高气爽，正是进行各种户外运动、畅游郊野、迎秋赏景的好时节，但外出或运动时注意不要剧烈，避免伤筋。因为秋天五行属金，人体肝脏五行属木，肝又主筋，金克木，所以要多注意滋脾补筋。
秋季养生有“春捂秋冻”之说，虽然“处暑”过后早晚较凉，但也不要过早的添加衣物，应该适当地“冻一冻”。因为人只有在体表微感凉的情况下，人体的阳气才会更好地转入收敛。如果是体弱多病的人，在早晚和夜间还是要注意增加衣服，以保护阳气。
运势
浩然在前几天的文章中说到，这个月是“鬼月”，是阴气很旺的时节，虽然现在已到“处暑”，但“鬼门”未关，所以仍有一些禁忌要注意。
8月31日是亡灵们享受完供奉、开始四处走动，并寻找自己所需所乐的阶段，但是在“关鬼门”之日，也有一些因为留恋凡间而不愿回归阴界的亡灵，这些亡灵很容易对“有缘人”形成纠缠、跟随。
因此，这天不宜在外面久留或深夜外出，下班早回家，店铺也最好早关门，以预示给亡灵让路，让他们重回阴间。
在亡灵“回家”的时候，如果我们能做火供超度，则有助于他们结束在“中阴界”的漂泊，快快回到阴间，早早向阎王报到，以投身善道，早脱苦海。
因为只有亡灵有了好的归宿，它们就可能不会再打扰亲人或后代的正常生活，亡灵安则活人安。所以，月底对亡灵进行祭祀和超度，对于活着的亲属们是又重要又必须的。
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